”许多花儿都觉得几个小时的一课有醍醐灌顶之效。

对于比赛，海蓝博士教授了各种缓解紧张释放压力的方法，“深呼吸法”、“捏手法”、“揉脸法”等等。

她说得很对，生活中应该将自己当做自己的好朋友，将每次挫折当做机遇，将每个人当做天使，一切会变得简单点。

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“感觉很有用。

花朵朵赛程一直很紧，周而始的比赛、选歌、拍V，花儿们忙得无暇顾及进行自省，对中意自由无束缚行事的黄夕倍这是一种“折磨”，因此在一堂为青海卫视花儿朵朵选手特设的课上，她询问“怎样摆脱”，令所有人愣了一下，莫非“你觉得自己得了郁抑症吗”？ “怎样在新环境下处理人际关系？每场比赛前我都会同导演在服装上有不合意见而影响发挥”、“平时唱歌很镇定，如何克服台上的”、“想要做一件事可不能坚持，放弃又后悔，特纠结，怎么办？”花儿朵朵接近尾声但紧张加剧，为了缓解压力释放内心，著名心理学博士海蓝专门为选手们开课解答她们抛出的心理难题，教授解压之法。

黄夕倍在提出关于症的问题后，旋即恳求“这个问题可以私下讨论吗”？ 有选手表示，对于什么问题都看得明白的黄夕倍并不会陷入“思想死胡同”，或许只是比赛的生活方式同其想要的田园式背道而驰。